Detox. Процесс и результат – три проверенные системы

Detox. Процесс и результат, - три проверенные системы         От количества к качеству:   Detox (детокс)  прекрасный метод наведения порядка и гармонии внутри себя. Результат – сохранение веса, хорошее самочувствие, повышение иммунитета, заряд бодрости, здоровая кожа. Детокс не только актуален, но и важен для жителей современных мегаполисов, которым необходимо быть в прекрасной форме, хорошем настроении и восстанавливать силы в череде бесконечных событий: презентаций, дегустаций, семейных ужинов, дружеских вечеров, деловых встреч.   В первую очередь цель детокса состоит в том, чтобы улучшить качество жизни: сохранить молодость, здоровье и хорошую физическую форму.   В этой связи поделюсь опытом проверенных мною детокс-практик, пока на моем счету их три. Каждая эффективна и интересна по-своему. Любая, при желании, легко вписывается в повседневный уклад и дает хорошие результаты.        

Процессы и результаты

Практика «Экдаши»        

Практика «Экадаши»

Затраты: ноль. Как начать: найти группу «Экадаши» на Facebook и отправить запрос, либо практиковать самостоятельно. Процесс: Название – «Экадаши» – индуистское. Методика, проверенная столетиями, предписывает каждые 26-е и 11-е лунные сутки посвящать духовному и физическому очищению, а именно в этот день ничего не есть и не пить (с последним, однако, у меня не получается, но в нестрогом варианте вода разрешена). Концептуально эта практика обещает очистку не только на физическом, но и на духовном уровне. Про духовность говорить не буду, а что касается физической формы, результат есть: я сбросила два лишних килограмма и, ни в чем себе не отказывая в течение месяца, остаюсь в прекрасной форме. Об "Экадаши" я узнала благодаря известному бизнесмену и адепту здорового образа жизни Юрию Белонощенко, подписавшись на его закрытую группу «Экадаши» на Facebook. Результат: – Организм самостоятельно очищается от токсинов, отеков и лишних килограммов. – Без особых диет и ограничений на протяжении остального времени удерживается оптимальный вес. – Тело обретает сухость и рельефность. Тренируется сила воли и характер. Нормализуется обмен веществ, снижается чувство голода.        

Программа DETOX от JUICY LAB

 DETOX от JUICY LAB         Затраты: 2000 рублей. Как заказать: facebook.com/juicylabmoscow тел/whats app +7 925 726 90 19 www.juicylab.smartomato.ru Предосторожности: если у вас есть аллергия или хронические заболевания, проконсультируйтесь с вашим врачом. Вопрос диетологу Juicy Lab можно задать по whats app. Детокс-программа с использованием фруктовых и овощных соков  очень популярная система, разработанная ведущими диетологами. Juicy Lab – российский бренд, созданный Катериной Родионовой, которая работает над тем, чтобы мы могли следить за своим здоровьем не только с пользой, но и с удовольствием.         детокс         Процесс: Утром к назначенному времени мне привезли крафтовый пакет, внутри которого было восемь разноцветных баночек с соками. Каждая с особым составом и номером. Здесь и коктейль из огурца, капусты, зеленого яблока, сельдерея и кукурмы, и смесь свеклы, груши и имбиря – за весь день я выпила практически весь известный мне ассортимент овощей и фруктов, которые по раздельности мне не съесть даже за неделю. Соки очень вкусные, быстро заряжают энергией, дают много сил на протяжении всего дня. Результат: Очень бодрит. Абсолютно не хочется кофе, который я пью ежедневно по несколько чашек. В течение дня я была полна энергии и успела переделать множество дел, несмотря на то что ничего больше не ела. Чувства голода почти нет. Результаты детокса видны сразу: здоровый и румяный цвет кожи, бодрость и легкость.        

Детокс-студия «Грин.ми»

Детокс-студия «Грин.ми»         Затраты: от 15 до 150 тысяч рублей. Где находится: SPA-отель «Величъ Country Club» под Звенигородом. сайт:  detoxgreen.me телефон: + 7 495 201-44-20         «Величъ кантри клаб»         Для адептов основательного подхода во всем это хороший повод обратиться к профессионалам. Основательница детокс-студии, Татьяна Скирда – один из лучших примеров того, что вас ждет при соблюдении правил здорового образа жизни. Она всегда полна энергии, а будучи мамой троих детей, обладает стройностью и грацией юной девушки, состояние ее кожи и волос достойно восхищения. Процесс: Здесь все очень профессионально! Подход комплексный, основательный, но и стоит недешево. Прежде чем приступить к программе по очищению, снижению веса и омоложению, вам необходимо пройти консультацию врача студии. Методики «Грин.ми» основаны на натуропатии, гомеопатии, аюрведе и нутрицевтическом питании. Под каждого пациента разрабатывается строго личная программа, состоящая из индивидуального плана питания и расписания тренировок. Программы разные, от одного дня до недели, разработанные, соответственно, в зависимости от продолжительности и поставленных задач. В рамках программ вам будут предложены: йога, тренировки в бассейне, скандинавская ходьба, медицинские процедуры, спа-процедуры, детокс-напитки, траволечение, водолечение по Кнейпу. Практикуя детокс в «Грин.ми», вы полностью погружаетесь в другой мир, отдыхаете, восстанавливаете силы. Программы рассчитаны на курсы детокса с проживанием и без: например, есть программы экспресс-детокса на половину дня. Стоимость рассчитывается отдельно для каждой программы: детокс на 7 дней с проживанием в отеле от 150 тыс. рублей, детокс на 3 дня с проживанием от 50 тыс. рублей, экспресс-детокс, в который входит завтрак, тренировка, процедуры и детокс-напитки, – около 15 тысяч рублей.         hotel to spend nights in podmoscovie         Результат: Вы возвращаетесь в реальность, как будто заново заряженная Tesla. Закончив программу, вы не только получите заряд бодрости, здоровый и вид и улучшите свою спортивную форму, но и узнаете много нового о здоровом и лечебном питании, а самое главное – будете в полной уверенности в том, что пройденная детокс-программа эффективна и безопасна. Не говоря уже о том, что приятно проведете время на свежем воздухе.         Detox. Процесс и результат, - три проверенные системы Автор: Ольга Дворецкая o-dvo@yandex.ru
блог Анастасии Ойфа , видеоблог Хоботова